Koru Pilates

Curiosidade

Koru PilatesKoru é um dos símbolos da Nova Zelândia (origem Maori), figura em espiral com base na forma de broto de samanbaia, que significa “novos começos”. A forma circular do Koru representa a idéia de movimentos perpétuos, enquanto a parte interna inspira o retorno ao ponto de origem.

Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Humbertus Pilates na década de 1920. É um programa de exercícios focado na correção da postura, no alinhamento e equilíbrio do corpo como um todo, auxiliando numa coluna vertebral mais saudável e flexível. Os exercícios do Método Pilates ensinam a consciência da respiração, alinhamento e fortalecimento da coluna vertebral dos músculos dorsais profundos, os quais são importantes para aliviar e prevenir dores nas costas.

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