Koru Pilates

Tipos de Aula

 Personal Pilates

Aulas individualizadas e personalizadas, indicado para pessoa que tenha alguma patologia específica a ser tratada ou necessite de maiores cuidados e atenção na execução dos movimentos.

 Aulas em Dupla

Um instrutor orientando até 2 praticantes, indicado para alunos que tem preferência em praticar em conjunto com familiares e colegas.

 Circuit Training

Aulas em grupo de no máximo 4 pessoas, indicado para os alunos avançados, com objetivo de enfatizar o trabalho de resistência de força, de forma dinâmica com exercícios em diversas estações.

 Pilates para Gestantes

Aula individual, indicada para gestantes com liberação médica, proporcionando uma gestação saudável, e auxiliando a preparação para o parto.

 Pilates para Terceira Idade

Aula em dupla, voltada para as pessoas que estão acima dos 60 anos e desejam uma vida ativa com qualidade. Os benefícios do Pilates na Terceira Idade vão desde o alívio das dores provenientes da idade até melhora da auto-estima.