Koru Pilates

Benefícios do Método

  • Alívio de tensões causadas pelo estresse;
  • Músculos tonificados e alongados;
  • Corpo e silhueta delineados;
  • Fortalece musculatura abdominal;
  • Melhora/ Desenvolve a consciência (controle) corporal;
  • Melhora do Equilíbrio e coordenação motora;
  • Melhora da postura e mobilidade articular;
  • Melhora da vitalidade/ percepção física e mental;
  • Melhora da respiração e concentração;
  • Estimula a circulação;
  • Coluna forte e flexível;
  • Aumenta a capacidade respiratória;
  • Combate ao estresse.